ゆるのBlog

このサイトは40代後半になって一型糖尿病になった私が、体調不良での症状や悩みなどを解決するため体験や解決法などを書いたブログです。

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【脳出血になりやすい人】14㋙のこんな人・・

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こんにちは、ゆるです。

 

 

 

 

モデルで俳優の清原翔(27)さんが6月12日に緊急搬送された都内病院で、「脳出血」のため緊急手術を受けたことがわかりました。

 

まだ若いですし、モデルと俳優さんとしていろんな映画でも活躍していたので、

びっくりしてます。

 

 

今回、脳出血について調べてみました。

 

 

 

脳出血とは、

脳にあるもろくなった血管が高血圧や動脈硬化などを原因に破れて出血し、

血液が脳に侵入して脳機能に対して障害を与える病気です。

 

 

 

今回は【脳出血になりやすい人】15㋙のこんな人・・についてです。

 

 

 

 

1高血圧の人

 

 

血圧の値が高ければ高いほど、脳出血の発症率が高くなることがわかっています。

高血圧だと言われていなくても、上の血圧が120mmHg以上あると発症する率が高くなるということも報告されていますので、日頃から血圧値は気にしておく必要があるといえますね。

 

 

2食生活が偏っている人

 

 

脂肪や塩分が多すぎる食生活は高血圧を招き、やがて脳出血に繋がるおそれがあるため避けた方が良いでしょう。

脳出血の予防として緑黄色野菜や果物を毎日食べることをおススメします。

 

 

3コレステロール値が 高い人

 

 

血液中に悪玉コレステロールであるLDLコレステロールが増えると、血管の内部に蓄積されやすく、詰りの原因となってしまいます。

悪玉コレステロールに有害物質である活性酸素が加わり、動脈硬化を加速させてしまうと言われています。

 

 

450歳以上の人

 

 

年齢によって起こりやすさは大きく変わります。

医師から脳梗塞や脳出血と診断される人の割合は

 

 40代で1.2%、50代以降から急増し、ピークとなる70代以上が12.2%にたしています。

 50代以上の人は誰でも危険性があるのです。

 

 

5お酒の飲み過ぎる人

 

過度の飲酒は、身体のあちこちに様々な影響を及ぼします。

1日のアルコール摂取量が60ml(日本酒2合、ビール大瓶2本)を越えると、飲酒をしない人に比べて脳出血やクモ膜下出血のリスクが高くなります。

 

 

6血をサラサラにする薬を飲んでいる人

 

 

血液が固まらなくする薬(ワルファリン)は、脳出血のリスクを2倍にすると言われています。

抗凝固剤は脳梗塞や心筋梗塞の予防には効果的であるため、服用に際しては担当の医師とよく相談してください。

 

 

7コレステロール値が低すぎる人

 

コレステロール値が高いのはもちろんですが、反対にコレステロール値が低すぎるのもよくないようです。

低コレステロール状態と高血圧が重なると脳出血のリスクが高くなることが分かっています。

 

 

 

8糖尿病の気がある

 

 

血中のブドウ糖が多い高血糖の状態が続くと、コレステロールなどの脂質と結合して血液が固まってしまいドロドロ血になり、血栓を作りやすくなります。

糖尿病は、様々な合併症を起こしやすい病気なので注意が必要です。

 

 

 

9肥満の人

 

肥満の中でも、お腹がポッコリ出てしまう内臓脂肪型肥満は注意が必要です。

高血圧や糖尿病などの原因となり、動脈硬化を起こす危険性が高い肥満です。

脂っこい食事や大量飲酒を続けるだけで、あっという間に脂肪が蓄積されてしまいます。

 

 

10ストレスをためやすい人

 

 

強いストレスを感じると、自律神経のバランスが不安定になるだけでなく血管を収縮させたりして、血圧が高い状態が続くようになります。

ストレス解消目的で行う喫煙や大量の飲酒が弊害となってしまう場合もあります。

 

 

11運動不足の人

 

 

脳出血や脳梗塞を予防するには 高血圧 を改善する必要があります。

高血圧対策には食生活の改善と 適度な運動 が重要となります。

運動習慣のある人は脳梗塞発症のリスクが6割も軽減できるそうです。

脳出血予防のための高血圧対策として 手軽にできる有酸素運動 がいいでしょう。

 

 

12血液型がAB型の人

 

 

AB型とB型の人が、
冠動脈疾患を引き起こす可能性がある血管内皮細胞の機能障害と関係していることが分かっています。

A型の人がLDLコレステロール値が高いことやB型がコレステロール値や収縮期血圧が

高いことが指摘されています。

血液型ABOの中で脳出血しやすいのはAB型の人がなりやすいといえるようです。

 

 

 

13睡眠不足がある人

 

 

睡眠不足が続くと血管の修復が追いつかなくなって動脈硬化が進むといわれ、その結果脳出血のリスクが高くなります。

睡眠不足の日が続くと血圧が大きく上がる傾向があることからも睡眠はきちんと取るようにしましょう。

 

 

 

14責任感の強い人

 

 

攻撃的・挑戦的で責任感が強い性格の人は、脳梗塞や脳出血の危険が2.23倍も高まることが判明したのです。

責任感の強い人にはストレスがある人が多く脳出血を起こしやすいようです。

 

 

 

最後に・・

 

脳出血の一番の原因は高血圧の人がかかりやすいようです。

高血圧に抑えらてるよう、食事や運動に注意していきたいですね。

 

 

今回は、脳出血になりやすい人、14㋙のこんな人・・についてでした。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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