ゆるの暮らしに役立つBlog

このサイトは50代の主婦が日頃の体験した事を書いているブログです。

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2021-02-23から1日間の記事一覧

食習慣の乱れ 改善したい10選

毎日の食事で食べる順番を見直すだけで食後の血糖値の急上昇を抑えることができます。 しかしいくら食べる順番を工夫して食事をしても逆効果になりこともあります。 今回は食習慣の乱れ改善したい10選を紹介します。 食べる順番では 気を付けたい食習慣の…

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