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私は40歳半ばに糖尿病と診断されました。
それからは今までになかった体に異変、歯周病、薄毛、免疫の低下などが次々と出てきました。
改善するために特に食事と運動には気を付けてきたつもりです。
それからは体にいいものと聞けば色んなものを試してきました。
やってるうちにいろんな病気やダイエットにも同じ効果が有るのがわかってきました。
なので私の体験して学んだことを少しでも参考にしてもらえるとうれしいな。て思い体験した事を書いていきたいと思っています。